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夏天洗澡也有讲究,你都注意了吗?

时间:2020年07月10日 15:20:41来源:本站浏览次数:3

 

一到炎热的夏季,稍微一运动就会出汗,浑身黏糊糊的,别提多难受了,洗澡就成了一天之中最盼望的事情。其实,洗澡并不简单,其中暗藏着许多健康门道。洗对了养身健体,洗不对甚至可能让疾病找上你!

 

生活水平变高后,大家对个人卫生也开始注重,就养成了每天洗澡的习惯。因为每天都会做,就会让人觉得洗澡是个简单的事情,容易忽略一些细节。

 

其实,洗澡也有讲究,有些事情做得不好,就容易给身体带来问题。为了减少给健康带来问题,劝你及时了解清楚,以免犯错。

 

 

洗澡时间要注意,不是说随便什么时间都可以洗,有些时间段不适合洗澡,比如饭后马上洗澡,这样的做法就不对。

 

偶尔这样洗没什么关系,经常饭后立即洗澡,就要引起注意了,容易给身体带来不好影响。要知道刚吃完饭,胃部会被食物填满,就需要进行消化。

 

肠胃开始运作起来,体内的大部分血液就会流向胃部,才能保证食物被正常消化。若是马上就洗澡,血液循环会加快,对消化会产生不良影响,导致消化不良,也就容易给肠胃带来损伤。

 

 

建议饭后30分钟左右去洗澡,不容易给身体带来损伤,这一点希望可以搞清楚。即便身体再累,也要休息三十分钟再洗澡。

 

有人喜欢在洗澡的时候,顺便把脸洗了,建议你别这么做。喷头用的时间比较长,也没有定期清理过,就容易藏污纳垢,会产生细菌,或者其他微生物,用这样的水洗脸,还是有点风险的。

 

 

里面可能会携带细菌或微生物,皮肤接触后,就容易损伤皮肤,带来相关问题。不想产生危害,打开水龙头后,不要立即冲洗身体,先让水流一段时间,可以减少接触细菌,也就能减少皮肤受损。

 

洗澡是为了让身体更干净,保证个人形象整洁,也不会让身上出现汗臭味,或者其它怪味道。

 

在洗澡的时候,有的人就会使用很多沐浴露,觉得可以洗得更干净,身上香味也会比较重。的确可以带来这些好处,却也会产生麻烦。

 

 

需要了解一件事,就是沐浴露中含有化学成分,使用过多,就会让皮肤显得干燥。皮肤较为敏感的人,还可能出现过敏性皮炎。

 

有的人喜欢泡澡,泡完澡以后,身体会轻松许多,可以缓解疲劳。泡澡会让洗澡时间变长,洗浴间一般空间都比较小,洗澡时间过长,洗浴间就会变温暖,长时间待在里面,空气会不流通,容易引起缺氧。

 

 

而且里面太温暖,外面温度若是很低,突然出去就很容易着凉。洗澡的时间最好控制一下,不能洗太久,万一出现意外情况可就不好了,身体健康最重要。

 

不知道你在洗澡的时候,有没有犯以上错误,若你已经中招,就要及时改正。

 

 

注意的是,洗澡水不能过热也不能过凉, 所热会损坏皮肤屏障,引起不适,过凉会引发感冒。

 

洗澡水温也是有讲究哦
 

 

 

洗澡的水温依正常体温,可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类,它们对人体起到不同的作用。

 

1
热水浴:大约38-40℃

洗澡前可用手试一下,感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。热水澡能促进血液循环,增强新陈代谢,对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。

 

2
温水浴:大约35℃

用手试,感到稍热。这是一种比皮肤温度略高,比体温略低,非常适合泡澡的温度。一般情况下,夏天提倡洗温水浴。温水浴能起到镇静神经,减轻心血管负担,对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。

 

3
冷水浴:大约20℃

坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量,提高免疫力;而且有促进血液稀释,防止血栓形成的作用。此外,冷水浴对于锻炼人的意志,提高人体对外界气候变化的适应能力,以及延缓组织器官衰老,保持皮肤健美都有一定作用。

 

 

 
38du电子恒温阀
 

38du的电子恒温阀可以根据需要自行设定混合水温度,它的内置混水腔通过感应混合水的温度而产生自力式动作,不需要外界动力即可自动调节冷热水的进水比例,实现混合水的温度恒定,在生活热水系统中安装恒温混水阀可以舒适地调到想要的温水。

 

 

                                                                          38du恒温混水阀优点:

 

                                                                       1、按键控制温度,操作简单,温度显示一目了然,精度±1℃ ; 

 

                                                                      2、秒速恒温,智能记忆水温,开水即用,洗澡不用等待; 

 

                                                                      3、中止供水端的冷水或热水时,恒温龙头能够主动封闭出水,防止烫伤和冷激事故,老人小孩使用更放心; 

 

                                                                      4、即便在冷热水源有压力或温度动摇时,保证混水温度安稳,使淋浴更舒适健康。  

 

                                                                      5、处理国内因体系冷热水源压力不稳而构成的出水温度及流量动摇显着的问题,可承受高达6:1的冷热水压力比; 

 

                                                                      6、独特的防污垢设计,保证了产品通过长期运用后的灵敏性,大大延长了混水阀的使用寿命; 

 

                                                                      7、精密“节流腔”专利设计,使水压平稳,节水效能30%以上; 

 

                                                                      8、混水阀装置简略、便利,用螺母固定安装在墙面上,再与冷、热供水管相接,输出接口与淋浴器相接即可;

 

恒温混水阀可以根据需要自行设定混合水温度,在生活热水系统中安装恒温混水阀可以舒适地使用38度舒适的温水,并且能节约能源,避免被高温热水烫伤。 

   

给家里的老人小孩配上一款恒温阀,夏天也可以享受安心舒服的洗澡浴,卫浴还是智能的好。

 

 

 

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